martes, 16 de agosto de 2011

hamburguesa de pollastre



per a 2 persones:

300gr de carn picada de pollastre
mitja ceba petita picada
1 all picat
orenga
pebre vermell
sal
oli

Encara que no té molt secret el de fer una hamburguesa, crec que és unarecepta que no pot faltar en la nostra dieta, i direu aquesta s'ha tornat boja!hambuerguesa en la dieta???? doncs si! hamburguesa de pollastre, amb el seu pa, el seu formatge i fins i tot el seu ou!

tot això pel valor aproximat dels 9 punts de la dieta (punts antics)

 mans a la massa!

aquesta recepta té una feinada que et mors, agafar un bol grandet i ho posem tot i ho pastem, dividim en dos trossos iguals fem una bola i la xafem! i ja està! ... la cuinam que crua esta dolentíssima!! a la planxa i sense oli, a foc baixetaixí queda tendre per dins! bon profit!

Com podeu veure nosaltres hem muntat una hamburguesa gairebé gairebé com les del Fosters jejeje

enciam, tomàquet, formatge light, i pernil dolç a la planxa.

2 comentarios:

  1. jo le pegaba un buen bocado ahora mismo! Me vuelven loca las hamburguesas!

    Un saludo

    ResponderEliminar
  2. a mi también me gustan mucho y como he empezado ha tomarme un poquito mas en serio lo de la dieta pues me busco alternativas un poquito mas light. un saludo

    ResponderEliminar

Gràcies, i Bon profit!